Ein Tango Seminar mit Jutta Lenz – A Kind of Tango

Datum: 02.10.2026
- 04.10.2026

Tango Seminar

A Kind of Tango – Ein Wochenende voller Achtsamkeit, Verbindung & Argentinischer Leidenschaft

3-Tage-Seminar mit Jutta Lenz & Beat Litschi
Umgeben von der Ruhe des Lilienbergs, mit Blick auf den Bodensee und getragen von einer besonderen Atmosphäre von Entschleunigung und Gastfreundschaft, lädt dieses Seminar dazu ein, den Tango Argentino als Kunst der Achtsamkeit, Verbindung und Selbsterfahrung zu entdecken.

„A Kind of Tango“ ist ein Wochenend-Seminar für Menschen, die Tango nicht nur tanzen, sondern „erfühlen“ möchten. Durch Improvisation, nonverbale Kommunikation und bewusste Körperwahrnehmung erleben Sie, wie Tango zu einem Weg der Selbstentdeckung und des bereichernden Miteinanders wird. Das Seminar ist geeignet für Einsteiger*innen, Tango-Interessierte, Paare, Einzelreisende und alle, die Achtsamkeit, Präsenz und Freude an Bewegung vertiefen möchten.

Seminarprogramm

Freitag

ab 15:00 Uhr – Ankommen & Einführung

Begrüßung & Kennenlernen
Was macht den Tango so einzigartig?
Geschichte, Grundlagen & Achtsamkeit im Tango

16:00 – 18:00 Uhr – Praktische Übungen

Körperwahrnehmung & Kontaktübungen
Grundschritte, Rhythmus, Haltung & Umarmung
Spielregeln im Tango
Erste Übungen: Führen & Folgen

Samstag

09:00 – 11:00 Uhr

Wiederholung & Reflexion Yoga für Taenzer
Gleitendes Gehen, Rhythmusarbeit
Partnerübungen: die „Box“, Führen/Geführt werden
Heben, Senken, Koordinations- & Kybernetikübungen

12:30 – 14:00 Uhr – Mittagspause

14:00 – 18:00 Uhr

Geh-Meditation ohne/mit Musik, Yoga für Taenzer
Vorwärts- und Rückwärts-Ochos
Grundlegende Schrittfolgen & Musikalität
La Cruzada
Drehungen, Pivots, Giro
Option: Molinete

Abends

Gemeinsames Dinner
Kleine Performance der Kursleitung
Tanzabend mit spielerischen Gruppenformaten
(Gäste von außen willkommen).

Sonntag

09:00 – ca. 13:00 Uhr

Gehübungen & Tangomeditation, Yoga für Taenzer
Wiederholung & Vertiefung
Offene Molinetes, Pivots
Fußtechnik & Verzierung
Kleine Sacada
Freies Tanzen & Abschlussrunde

Die Seminarveranstalter

Beat Litschi

Tänzer – Mentor – Bewegungscoach

Beat ist ein herausragender Standard-, Latein- und Tango-Tänzer mit über 20 Jahren Erfahrung. Beruflich als Mentor und Safety Coach in der Logistikbranche tätig, verbindet er professionelles Coaching-Know-how mit seiner Leidenschaft für Tanz und Bewegung. Seine umfangreiche Erfahrung in verschiedensten Tanzstilen sowie sportlichen Disziplinen, in denen er mehrfach ausgezeichnet wurde, prägt sein tiefes Verständnis für Körperbewusstsein, Bewegungstechnik und individuelle Lernprozesse. Heute gibt er dieses Wissen auch als Coach für Tanzlehrerinnen und -lehrer weiter.

Beats Fokus liegt auf dem achtsamen, verbindenden Kern des Tangos – nicht auf möglichst vielen Figuren, sondern auf Präsenz, Sensibilität und authentischer Kommunikation im Paar.

Dr. Jutta Lenz, M.A.

Psychologin – Coach – MBSR-Lehrerin – Tänzerin

Jutta verbindet Psychologie, Erziehungswissenschaft, Sportwissenschaft und 40 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Menschen. Sie begleitet Führungskräfte, Teams und Einzelpersonen in ihrer persönlichen Entwicklung – mit Expertise als Coach, Dozentin, Yogalehrerin, MBSR-Trainerin sowie Achtsamkeits- und Meditationsexpertin. Tanz begleitet sie seit ihrer sportwissenschaftlichen Ausbildung: Standard & Latein, Swing, Step, Flamenco, Jazz, Salsa, Bachata, Kizomba, Semba – und schließlich Tango Argentino, der für sie zur tiefsten Form zwischenmenschlicher Begegnung wurde.

Wer regelmäßig Tango tanzt, erlebt oft neue Leichtigkeit, innere Stimmigkeit und klarere Entscheidungen im Alltag. Diese Erfahrung möchte Jutta mit den Teilnehmenden teilen – achtsam, kompetent und mit ganzem Herzen. Juttas und Beats Anliegen ist es, Menschen die inneren Ebenen des Tangos zu öffnen:

• Vertrauen
• Präsenz
• emotionale Klarheit
• Selbstwahrnehmung
• heilsame Verbindung